本書為沈家楨博士在美國佛教會演講詞。分：佛法與其他宗教的不同、怎樣纔是佛、人類思想的病態、怎樣消滅病態、隨時隨地可修的方法等共五章，深入淺出地闡述佛法的核心概念。

諾那呼圖克圖為藏密紅白二教祖師，兼長西康政教，乃首將釋尊無上密心法由西藏普傳中國內地的第一人。呼圖克圖乃「明心見性，轉世自在聖者」之意。本書收輯他的生平歷史，以及他與弟子間的問答。

本書旨在讓初入門同修能於一起步，即了解戒律的重要，確立善惡之標準，避免似是而非的言論，混淆清淨的梵行。對已入門而行為偏離正軌的老修行者，能藉著書內所列舉之種種缺失，從了解本身缺點，進而反省、覺照、返聞自性。

針對學佛最基礎的問題，用最淺白的詞句，將各問題由淺至深各個層面的看法都做重點式的討論。讓所有學佛者，都能具備正確的基本學佛知見和心態。

本書不但適合大人閱讀，更適合家有小朋友的父母，來教導自己小孩之用。搜羅故事、實例，閱之讓人印象深刻，因此勸人止惡向善效果，更勝過千言萬語的叮嚀、呵責。